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[알림] 2020년 6월 - 근막이완 테크닉 코스 일정	2020-02-17
안녕하세요, E필라테스 입니다. 2020년 근막이완 테크닉코스 (Rocking & Rolling to Release) 일정 알려드립니다. ⠀ ✔ 일정 : 6.26(금) ✔ 시간 : 09:30~16:30 (6h) ✔ 장소 : E필라테스 강남본점 ✔ 정원 : 16명 ✔ 강사 : 이현정 대표 ✔ 문의 : 010-9927-1088 ⠀ ✔코스 목표 - 운동 순서와 자세를 통한 신체의 이완 이해 - 뼈와 근육과 관련한 근막의 역할 이해 - 긴장없는 움직임과 호흡 및 신체에 미치는 영향 이해 - 이 운동을 수업 설계에 구현하는 방법 이해 ⠀ 이 코스의 정식 명칭은 Rocking & Rolling to Release로 두 가지 구성 요소가 있습니다. Rocking 파트에서는 뼈의 Rocking을 이용하여 근육이 잘 쓰이도록 하고 근막은 이완되도록 유도합니다. Rolling 파트에서는 세미소프트볼을 사용하여 몸이 잘 반응하도록 근막 이완을 합니다. ⠀ 현대인에게 꼭 필요한 근막이완 테크닉코스, 올바른 테크닉으로 몸의 움직임의 질을 높여 줄 수 있는 필라테스 강사가 되어보세요! -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 문의 전화 : 02-515-1088, 010-9927-1088 운영시간 : 평일)09:00 ~ 22:00 토)09:00 ~ 18:00 위치: 서울시 강남구 신사동 647-14 아뜨레빌딩3층 (분당선 압구정로데오역 5번 출구)